Im Zentrum des körperweiten myofaszialen Kernbereichs, auch bekannt als Tiefe Frontallinie, verbinden drei myofasziale Schlingen die Beine und die Wirbelsäule, Hüftgelenksbewegung und Atmung, Tun und Sein. Der Psoas major liegt in der Mitte, Illiacus und Quadratus lumborum bilden die innere Spur, Pectineus und Psoas minor die äussere. 

Mit souveräner Gelassenheit ermöglichen diese Schlingen ungehinderte Aufrichtung, dich mühelos vorwärts zu bewegen und dein Inneres mit jedem Atemzug zu stärken. Gelöstheit im Zentrum bedeutet, einschränkende strukturelle Muster zu lösen und gleichzeitig Muskeln und Faszien weichwerden zu lassen, zu nähren und zu beleben.

Einfach tiefgründiges Slings Myofasziales Training Repertoire im Rampenlicht:

Trainingsmaterial: Yoga Matte

Optional: Kneeling Pad (bspw. Slings Kneeling Pad), Yoga Block, Stuhl