Sie hält dir in allen Lebenslagen den Rücken frei, ist für optimale körperliche Funktionalität entscheidend und für somatisches Vertrauen essentiell: die Thorakolumbalfaszie. 

Zentral im Körper gelegen, beeinflusst diese komplexe, vielschichtige fasziale Drehscheibe deine Haltungsbalance, Bewegungseffizienz und dein Körpergefühl von Kopf bis Fuss - im Guten wie im Schlechten. Unser Ziel ist es “schlechter” in “besser” und “besser” in “ausgezeichnet” umzuwandeln. 

In diesem interaktiven Webinar werden wir die Architektur der Thorakolumbalfaszie besprechen, drei verschiedene Schichten intellektuell zerlegen, die dazugehörigen Muskeln definieren und über den LIFT, eine kraftlenkende Weiche sprechen. Von dort aus werden wir unsere Vorstellung von und Sicht auf die thorakolumbale Faszie als Drehscheibe erweitern, welche die myofaszialen Meridiane der Anatomy Trains Körperkarte beeinflusst und auch davon beeinflusst wird. Die Theorie wird mit der Definition von Trainingsstrategien für verbesserte dynamische Stabilität und Bewegungsfreiheit in der Wirbelsäule abgeschlossen.

In der Slings Myofasziales Training-Lektion lädt dich Karin dazu ein deine multidimensionale Kraft, Bewegungsleichtigkeit und Bewusstheit in der Thorakolumbalfaszie zu erleben und fördern. Die vielfältigen, ressourcenorientierten Übungssequenzen können auf individuelle Bedürfnisse mit unterschiedlichen funktionellen Ansprüchen angepasst werden, sodass jeder von uns sich allmählich von dort, wo er sich befindet dorthin bewegt, wo er sein möchte.