Rund um den Roll Up – Pilates funktionell choreografiert
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Jul
16
Sa.
CHF25
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3 Schlüsselfragen sind in der Gestaltung eines funktionellen Pilates-Trainings zentral:
1 Für wen?
2. Für Was?
3. Wie?
In dieser Masterklasse gehen wir auf die 3 Schlüsselfragen wie folgt ein:
1. Für wen? Ganz einfach beantwortet - für DICH.
2. Für Was? Damit DU den Roll Up geschmeidiger ausführen kannst.
3. Wie? Mit Übungen aus dem Pilates Essentials und Pilates Flow Repertoire.
Erlebe eine funktionelle und fliessende Choreografie mit der Zielübung Roll Up. Mit geschickt kombinierten zweckmässigen Übungen, die zielgerichtete Sequenzen mit achtsamen Übergängen bilden.