Bleib dran: Bestärken der Bewegungsliebe
“Ich werde glücklich sein, wenn Laufen und ich gemeinsam alt werden können.” Haruki Murakami 

Wenig ist gewiss, doch mit Sicherheit kann man sagen: Bewegung ist leben und wir sind zum Bewegen geboren. Falls du daran zweifelst, denk an, oder noch besser, hör auf deine Atmung, spür den Rhythmus deines Herzens, visualisiere den Fluss deines Blutes. Deine Fähigkeit dich zu bewegen, hält dich am Leben - und lässt dich im besten Fall prosperieren. Gehen und Laufen sind natürliche Bewegungen, welche dich fitter, kräftiger, und jugendlicher halten. Sie können den Verstand schärfen und geistig Ordnung schaffen, sowie emotionale Selbstregulation fördern. Widmen wir uns diesen Aktivitäten regelmässig, können wir unseren Schlaf vertiefen, der Verdauung Gutes tun und sogar Schmerzmuster lösen. Also, warum gehen oder laufen wir nicht mehr?

In diesem Webinar werden wir dieser Frage nachgehen in dem wir erst trainieren und bewegen unterscheiden – denn sie haben unterschiedliche Vorteile. Wir werden die Perspektive, mit der wir Gehen und Laufen betrachten, von einer strukturellen zu einer ganzheitlichen Sichtweise verändern. Und vielleicht am wichtigsten, wir werden besprechen was einen aktiven Lebensstil motiviert, Bewegungsliebe fördert. Auch untersuchen wir, warum die Verpflichtung zur körperlichen Betätigung ein prekärer Motivator ist, der eher gegen als für uns arbeiten kann. Kurz gesagt, das weitsichtige Referat und die optimal abgestimmte Slings in Motion Übungspraxis dieses Webinars zielen darauf ab, natürliche Bewegung zu motivieren, so dass auch wir, gemeinsam mit Gehen oder Laufen alt werden können.