Mach dich bereit: Vorbereiten der myofaszialen Strukturen
“Vor allem anderen, Vorbereitung ist der Schlüssel zum Erfolg.” Alexander Graham Bell

Stell dir vor, du könntest den Körper auf sportliche Aktivitäten vorbereiten, ohne sie je betrieben zu haben. Stell dir weiter vor, dass wenn du los joggst, du bereits von Anfang an einen somatischen Vorsprung hast, der Leistungssteigerung mit sich bringt, die Verletzungsgefahr minimiert und deine Lauffreude multipliziert. Ist das alles möglich? Ja, das ist es!

In diesem Webinar werden wir einen Blick auf die Schlüsselqualitäten eines faszial angetriebenen Laufens werfen. Das Referat und die Slings Übungspraxis fokussieren jedoch in erster Linie auf die Art und Weise wie die myofaszialen Voraussetzungen für eine der weltweit zugänglichsten Sportarten trainiert werden können. Als Bonus, fördern die angewandten Trainingsstrategien auch gleich die Gelassenheit beim Gehen, allgemeine Bewegungsagilität, Blutzirkulation sowie Energieregulation. Ob du nun läufst oder nicht, wenn du die Leistungsfähigkeit deines faszialen Systems steigerst, gibt es nichts zu verlieren, nur zu gewinnen.