Der Beckenboden ist ein Schlüssel zu leichterer, geschmeidiger Beinbewegung, stabilisiert als deine innere Kraft das Becken und unterstützt die Organe. In dieser Pilates Flow Masterklasse ist die Atmung mit der tiefsten Bauch- und Rückenmuskulatur verbunden und trägt zu deinem körperlichen Wohlbefinden bei. Erlebe, wie ein aktiv-dynamisches Beckenbodentraining deine physische wie mentale Haltung von innen her stärken und dich gleichzeitig entspannen kann.